Translate to English preserving context and formatting (source is Russian):
Перепиши без плагиата, сохранив контекст и факты:
Основатель Telegram Павел Дуров сообщил об «обновлении протоколов» мессенджера для обхода блокировок в России. Об этом он написал в своем канале.
«Пользователям в России рекомендуется обновить свои приложения, чтобы оставаться на связи, несмотря на запрет», — написал он.
По его словам, команда Telegram продолжит «совершенствовать децентрализованную технологию противодействия цензуре». Использование Telegram в России оставалось стабильным на протяжении последней недели, несмотря на полный запрет, заявил Дуров.
«Еще несколько советов: заранее запаситесь несколькими VPN/прокси, помогите своим друзьям и родственникам сделать то же самое и избегайте использования российских приложений при подключении к VPN», — написал предприниматель.